Η μεταταρσαλγία είναι ο πόνος στην περιοχή πίσω από τα δάκτυλα, στο πρόσθιο μέρος του πέλματος. Αρχικά, γίνεται αντιληπτή από τους πάσχοντες με ένα αίσθημα καύσους στο μετατάρσιο συνοδευόμενο από μούδιασμα στα δάκτυλα. Ο πόνος μπορεί να χειροτερέψει με την πάροδο του χρόνου και να χαρακτηριστεί ως βαθύς, σταθερός, οξύς και αιχμηρός.

​

Οι κύριες αιτίες εμφάνισης μεταταρσαλγίας είναι η έντονη άθληση, η πολύωρη ορθοστασία, το αυξημένο σωματικό βάρος, τα λανθασμένα υποδήματα και ιδιαίτερα τα ψηλοτάκουνα. Συγκεκριμένα, η μη ορθή επιλογή υποδημάτων δημιουργεί ανισοκατανομή του βάρους στα πέλματα, με ταυτόχρονη πρόκληση αυξημένης πίεσης στην περιοχή των μεταταρσίων.

Επιπροσθέτως, παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, οι ανατομικές ανωμαλίες και το νεύρωμα Μόρτον δύνανται να προκαλέσουν συμπτώματα μεταταρσαλγίας.

Η θεραπεία του συμπτώματος αυτού εξαρτάται από την αιτία που το προκαλεί. Ωστόσο, στο αρχικό στάδιο βελτιώνεται με κάποιους απλούς τρόπους αντιμετώπισης όπως:

• Σωστά υποδήματα: επίπεδα παπούτσια που έχουν επαρκή χώρο για τα πόδια και στηρίζουν το πέλμα.

• Κατασκευή ειδικών ορθοτικών πελμάτων που βοηθούν στην κατανομή του βάρους μακριά από τις επώδυνες περιοχές

• Ξεκούραση των ποδιών , αποφυγή δραστηριοτήτων που απαιτούν πολλά άλματα και επιλογή ασκήσεων χαμηλής έντασης όπως κολύμβηση ή ποδηλασία

• Απώλεια βάρους (μείωση καταπόνησης των ποδιών)

• Εφαρμογή πάγου στην πάσχουσα περιοχή, για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής